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毎日ばたつく

ADHDが綴る、こちらから見た世界。

私のADHDは薬でこう変わった。

ご自身やご家族がADHDだけど
薬はちょっと…と

思っている方も多いかと思います。

今日はそのことについて書こうかと思います。

 

久しぶりのくせに何!?
って…

また、またばたついてたんです。
カーテン取り付けたり、家具を組み立てたり。
主に力仕事を。おかしいなぁ。

 

かよわいはずなんだけど

 

さて、

 

【薬を飲んで良かったと実感したこと】

箇条書きにしてみたいと思います。

 

薬の効き目順、派生していくような感じで書いていきます。

朝5時台に服薬。次第に効きます…

飲んでからこれが“薬の効き目だわ”
と思うのは2項目。

 

★落ち着く、そわそわした焦燥感(頭がワーッとなる感じ、ブラグラ状態)からの解放

★優先順位が見えて来る

 ★言葉を選ぶ

 

そのことにより、(私の場合)以下の効果があります。

 

☆はっきりとした判断が出来る

→朝の忘れ物が減、子どもへの的確な言葉

 

☆部屋が片付く

→忙しくても出したものを戻していると思われる

 

☆家事の中で一番嫌いなものも終わらせられる

→私の場合皿洗い

 

☆家族の言い争い減

 →これって一番大切じゃない?

 

ただ、これに寝不足や疲労等が加わると

少し違ったりもします。

それはADHDでなくても、

疲れていると判断力や思考力が落ちるのは普通です。

薬でADHDが体からなくなる訳じゃない。

薬に過度で劇的な期待を持たず、

しかし明るい効果もあると思って飲んでいます。

 

そして服薬を始めて良かったと思っています。

 

【バタ子のADHDポイント】

※薬飲んでもバタつくことはバタつくよ?

(対応できる範囲で)

 

一瞬の確認

これこそ私のADDの真骨頂!

と、言えるくらい最近頻繁にやらかすこと。

 

電車の方面を間違える…

 

横須賀線逗子行きなのか、東京行きなのか。

 

地味に凹みます。

 

その一瞬の確認をなぜしない!!!

 

ここがADD、ADHDの支援の難しいところだと思います。

 

【バタ子のADHDポイント】

※電車に乗る前に一呼吸置く

※30分前行動位で丁度良い

飲み忘れは危険!

本当に毎日ばたつくそのもの!

ご無沙汰しております。

 

そうこうしていると、投薬を忘れるんです。

飲み忘れが続くと、部屋が散らかるのでよく分かりますよ。

そして、朝だるいからまた飲み忘れる。

 

悪循環に陥っていました。

 

 

ご家族で投薬を見守っていらっしゃる方、

ぜひ自尊心を傷付けないように

毎日飲めるように工夫してみてください。

 

【バタ子のADDポイント】

※飲む時間、置き場所を決める
※服薬による成功体験を大袈裟に記憶しておく!!これ結構大切。

※忘れてもクヨクヨしない

※いまの状況を周りと共有する、

支援者は聞いてみる

(疲れている、手伝ってほしい)

ぽっと置いてきて

まーーーたスマホ置いてきてしまったわ。

スーパーのトイレのペーパーホルダーの上に

ぽっと…

思い出して取りに戻るも、もう無くて

慌ててサービスカウンターへ。

そしたらあった💦

 

こんなことばかり!

 

サービスカウンターや拾得物届く場所を

把握してしまったわ。

 

【ばたこのADDポイント】

※いつも個室から出るときにチェックするけど、何かを思い出して慌てて忘れる…

 

※そんなことあっても凹まないように!ってのが2次障害に悩まされないように生きる術

 

日々の片付け【リビング編】

どうですか??

 

どうですか??…ってねぇ。

ADHDの皆さんはどうですか?

 

テレビの前のテーブルが最高に散らかります。

片付けているつもりが、

主人に寄せてるだけだよ、それ。

と言われて、

落ち着いて見ると確かに!!!

 

“物に住所を”と言いますよね。

 

それ今進行中です!!!

 

出来たら画像UPします。

夢中でした

ご無沙汰をしております。

子どもの進学に向け

一丁前にバタバタしておりました。

 

何かやらなくてはいけなくなると

それしか見えなくなるのも

私のADDの特徴な気がします。

 

コンサータで眠気が飛び

夜遅くまで作業出来てしまうのも

いけない気がする。

 

そして

 

ベランダに置く机の製作から始まり、

ウォーキングクローゼットに

鏡兼棚を作り、その他DIY

子どもの布物作りも。

恐ろしい過集中。

 

挙げ句の果てに

釣りにはまった!!!

 

旦那さま

「す、すごいね…」

 

引いてる。

ドン引きっ!!!笑

 

 

そして、柚子湯の柚子を買い忘れました…

 

【バタ子のADDポイント】

※(過集中+創造)+(過集中+趣味)=魅力

 

※過集中の対象で無くなると興味が失せる。飽きたのではなく、また戻るから怒らないこと。

 

※脳に影響がある気がするので寝不足注意。

栗原類さんの著書

お久しぶりでございます。

栗原類さんのADDについての著書
発達障害の僕が輝ける場所をみつけられた理由』についての記事です。

彼が先週テレビで
「子どもの頃、母親からゴミの日だから出しておいてと玄関に置いたゴミを忘れて出て行く。悪気があるわけではない」という趣旨の事を話していて、

自分の事かと思いました…

私は高校に行く時に、
庭に鞄を忘れて登校した事があります。

何しに行ってるんだ。
1時間以上かけて行ってるのに気づくだろ…

普通…

いや、普通ではなかったんだ。

そういう事なのです。

栗原さんの本、読んでみようと思います!

【バタ子のADDポイント】
※忙しい時間は周りは見えない事が多い
※ある意味学校まで気付かない集中力
※この頃スマホは無いから何をしてたのか